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加齢による筋力低下を防ぐために1日20分程度の散歩を目標としましょう

24.02.26

おはようございます。中島クリニック院長　中島敏雄です。 1日1万歩も頑張らなくていいですよ。毎日続けられる5000歩を目標としてみましょう！先日、···

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